快手早餐15分钟搞定，营养又美味元气满满的做法
2026-01-18 11:32:30
主食材：燕麦片30克，水200毫升，核桃2颗，奇亚籽8克。
配料：葡萄干少许，蔓越莓干少许。
步骤1:准备食材：核桃去壳使用核桃仁、燕麦片30g、奇亚籽8g、葡萄干少许、蔓越莓干少许
步骤2:在料理机里倒入燕麦片和1颗核桃仁
步骤3:加入200ml水
步骤4:直接按米糊键即可，差不多15分钟即可
步骤5:在碗底倒入一些奇亚籽
步骤6:倒入部分的燕麦米糊
步骤7:搅拌均匀
步骤8:然后撒上一些葡萄干和蔓越莓干
步骤9:倒入剩余的燕麦米糊，在上面撒上一些碎的核桃仁
步骤10:最后在撒上一些奇亚籽，满满元气的早餐搞定
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