肉嫩汤鲜的茄汁酸汤鱼怎么做好吃

2026-01-11 11:31:39

主食材:黑鱼1条(2斤),西红柿4个(一斤半),金针菇300克,娃娃菜300克,大葱60克,生姜40克,白洋葱半个(150克),香葱碎少许。

配料:盐10克,黄酒100克,植物油30克,开水1000毫升,红薯粉3克,白胡椒粉适量。

步骤1:

黑鱼去鳞,鳃和鱼鳍,清洗干净;

步骤2:

鱼头切下,从鱼背下刀剃下鱼肉,剩下的鱼骨切断备用;

步骤3:

鱼肉切厚片,加入红薯粉,黄酒20g,盐4g,白胡椒粉适量;

步骤4:

用手抓匀上浆,腌制20分钟以上;

步骤5:

鱼头鱼骨清洗干净,用吸油纸吸取多余水分;

步骤6:

锅中加入植物油烧热,加入鱼头鱼骨煎致两面金黄捞出;

步骤7:

大葱切滚刀块,姜切片,洋葱切丝,锅中留底油烧热,加入葱姜煸香;

步骤8:

加入切成小块的西红柿煸炒;

步骤9:

西红柿炒至融化,加入煎黄的鱼头鱼骨;

步骤10:

加入开水,放入高压锅大火放气后10分钟关火;

步骤11:

过滤出西红柿鱼汤,放入锅中烧开;

步骤12:

娃娃菜切成细长条,金针菇撕开洗净,放入汤中;

步骤13:

煮制娃娃菜和金针菇变软成熟(大约5分钟)捞出放入盘中底部;

步骤14:

加入腌制好的鱼片,大火滚开2分钟捞出放在菜的上部,加入鱼汤,撒上香葱碎。

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