藜麦鸡肉沙拉的做法
2026-01-12 11:32:36
主食材：藜麦60克，鸡蛋1个，鸡胸肉1块，生菜1颗，紫甘蓝适量，黄瓜半根。
配料：苹果醋2勺，生抽1勺，橄榄油1勺。
步骤1:准备喜欢吃的食材。香芋提前煮熟切块。
步骤2:藜麦加水煮15分钟
步骤3:煮熟捞出备用
步骤4:鸡胸肉加姜片煮熟，然后切块
步骤5:把所有食材放入大碗中。
步骤6:调酱汁：苹果醋，生抽，橄榄油混合拌匀
步骤7:淋上酱汁，拌一拌，沙拉就做好了。
步骤8:减脂利器，酸甜可口很好吃。减肥餐也可以这么好吃！
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